Troops of OPERATION SAFE HAVEN have arrested three suspected gunrunners and two kidnappers in Plateau State
The arrests were made yesterday, July 24 as the
troops on clearance operation have continued to sustain their operational tempo in their area of operation. The gun runners,
namely; Julius Simon (alias Bagga) 37yrs, Wolta Zambai, 45yrs and Iliya Peter (alias Doubok) 27yrs
were apprehended at Shimakar village Shendam Local Government Area of Plateau State. Suspects currently undergoing investigation.
On same day, according to the Director of Defence Media Operations, Major General Benard Onyeuko, the troops arrested two suspected kidnappers, namely, Alhaji Musa Usman 27yrs and Adam Mohammed 25yrs at Barkin Ladi, Plateau State.
Onyeuko said the suspects confessed to have carried out several kidnapping activities in the general area including the kidnap of one Master Jeremiah Elijah a 6yrs old which took place on 21 July 2022.
“Suspect in own custody undergoing further interrogation”, he added.
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ืืืื ืฉืืื ืืืืจื ืฉืืืจืื ืืืฉืื.
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ืื ืืื ืืื ืืืืืืช ืืืืืฆืื ืฉื ืืืื ืืื, ืืื ืื ืืื ืฉืื ืืืื ืืฆืืจื ื ืืื ื ืืืืกืืจืช ื ืืื ื ืฉืืจืืจ ืืื ื, ืขืื ื
ืืืชืขืืจืจืืช ืืืืื.
ืืกืื ืืื ื ืขื ืืืืจื ืืคื ืงืช, ืชืขืืืจ ืืืชื ืฉืขืืช ืฉื ืคืื ืืงืื.
ืืจืืืื ืืืืื ืืงืืืืจืืืช ืืืจืื ืืคื ืฉืขื ืืืืคื ืืื ืชืืืื ืืืฆืื ืืืฆืข ืจืื ืฉื ืืืจืื
ืืฆืืืจืื ืืคื ืฉืขืืช ืืืืคื, ืืื ืืืืจ ืืขืืจ, ืืืจืื ืืื ืืกืืืื, ืืชื ืืืื ืืคื
ืฉืขื ืื ืฆืืืจืื ืืคืจืืื ืืืคื ืงืื.
ืืืืืจ ืืืืื ืืืืชืจ ืืืื ืืจื ื ืฉื ื ืขืจืืช
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ื ืขืจืืช ืืืืื ืฉืืืช, ืืืืืืช, ื ืืืคืืช ืกืงืก, ืื ืืืืืืช ืืืชื ืืช ืืืฉืืจื ืืืืฉื,
ืื ืฉืื ืืืืช ืืืจืชื. ืื ืขืจืืช ืืืืื ืืืืคื, ืงืจืืืช ืืืฆืคืื – ืืืืจืืช ืฆืขืืจืืช, ืืืกืืืช,
ืืืืช, ืืืืืืช, ืืืฉืื ืื ืคืืืช- ื ืจืืืช ืืืฉืงืขืืช ืืืืืคืืืช, ืื ืืชื ืืืจ ืืฉืื, ืื ืืืื ืฉืชืงืื
ืืช ืืื ืืื ืฉืืฉ, ืืืจ. ืืืื ืืืฉืื ืืกืืืจ ืืช ืื ืคืจืื ืืืชืงืฉืจืืช ืืืจ ืืฉืื ืืืื ืช ืืขืืืื ืืืื ืืืืื ืข ืืื ื ืขืืืืช ืืืืจ ืืขืฉื.
ืืขืืจ ืืื, ืืืจืื ืืฆืืข ืคืจืกืื ืืงืืื ืืงื ืืืืฉื
ืขื ืืื ืืกืื ืืืจืื ืืืื ืืืืื ืขืื ืืืชืจ ืืช ืืืื ืืืฉืืคื.
ืืืืืจ ืืืกืก ืืืืฉื ืขื ืืืจืกื ื”ืืืฉืืืช”.
ืื ื ื ืืื ืืืืจื ืืืฉืืืช ืืืืื ืืืื ืืืืื.
ืืืคื ืืคืฉืจ ืืืืืื ืกืคื ืืืจืืื?
ืกืืืจ ืืื ืื ืฉืืืืจ ืฉื ืืืื ืช ื ืขืจืช
ืืืืื ืืชื ืืืื ืืขืื ืืื ืืืืืื ืืช ืืืชื ืื ืขืจื
ืืืช ืื, ืืจืฆืืื, ืคืชื ืชืงืืื ืืืืืื.
ืืืจืืช ืืืืจืืืช. ืชืชืงืฉืจ ืขืืฉืื
ืืืืืื ืืช ืืื ืืงื ืืืืคื ืืืงืจืืืช.
ืื ืืื ืื ืืชื ืืื ืื ืขื ืืช ืืื, ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืจืืฉืืื ืืืืื ืืืืืืช ืืกืคืง
ืืช ืืชืฉืืื ืืืืฉืืืช ืืืืชืจ ืืืคืืฉืื ืฉื ืคืขื ืืืช
ืืืืื. ืืื ืคืขื ืฉืืชื ืืจืืืฉ ืฉืืชื ืขืืื ืืืืืจ,
ืืชื ืฉืืืฃ ืืช ืื ืืืืฆื, ืขืืฆืจ ืืื,
ืื ืฉืง ืืืชื ืืขืืฉื ืืช ืื ืฉืื. ืืชื ืจืง ืจืืฆื ืืืขืื ืืช ืื ืืื ืืืืืง ืื ืฉืืชื ืืืฉืื ืืขืฉืืช.
ืืืืื ืื ืฉืืฉ ืืืฉืื ืืงืจืืืช ืฉืคืฉืื ืืืื
ืฉืชืชืงืฉืจ, ืื ืกืชื ืขืื ืืืืจื ืฉืื
ืฉืืื ืืช ืื, ืืื ืจืืกืืื ืืืืืช
ืืืืืืื, ืืจืืฆื ืืขื ื ืืืชื. ืืคืืคืืื ืืืื ืื ืืืืงืื ืืืกืงืจืื ืืขืืจ ืืื ืืืชืคื ืง ืืืืฃ ืขื ืืืืจื ืืืืชืืช ืืืืจื!
ืืืชื ืืืืจ ืื ืื ืื ืขื ืกืงืก, ืืืืืื ืฉืื ืืืืืื ืืขืืืจ ืื ืืืืืจ “ืืืืข” ืขื
ืืืืฃ ืฉืื, ืืืชืืืจื ืืืื ืืืชื ืืื ืืืจืื ืืืืฉืื ืืืจ ืืื ืืช.
ืืคื ื ืฉืืชื ืืืืืืื ืืช ืืื ืื ืืืืคืืฉ ืืืจ
ืขืืกืื ืืืฉืงืืื, ืชืืืื ืคืฉืื ืืืืฉืืจ ืืคืืจืื “ืืืืจื ืืืื”!
ืืคื ื ืฉืืชื ืืืืืืื ืืช ืืื ืื ืืืืคืืฉ ืืืจ ืขืืกืื
ืืจืืช-ืื, ืชืืืื ืคืฉืื ืืืืฉืืจ
ืืคืืจืื “ืืืืจื ืืืื”! ืืขืชืื, ืชืืืขื ืืงืื ืขืืกืื ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช, ืืืืืจ ืฉืชืฆืืื ืืช ืขืฆืืื ืืืช ืืฆืืคืืืช ืฉืืื, ืชืืื ืื ืืชืืื ืืื ืืืืงื ืขืืกืื ืืืจ.
ืืืชืจืื ืฉื ืขืืกืื ืืืจืืื ืืื ืืขืจื ืืจืคืืื ืฉืื
ืืคืฉืจ ืืงืื ืืืฃ ืืืคืื ืืืจ.
ืืืชืจืื ืื ืคืื ืืขืืกืื ืขื ืืืืช ืืื,
ืฉืืชื ืื ืฆืจืืืื ืืืชืืื ืืช ืขืฆืืื ืืฉืขืืช ืืคืขืืืืช ืฉื
ืืงืืื ืืงื, ืืคื ื ืฉืืืืคืืื ืฉืืืืขืื ืืืืื ืืืืชื ืืชืืืืื ืืช ืขืฆืื
ืืฉืขืืช ืื ืืืืช ืืื. ืื ืืชืืคืฉืจืช ืืื ืืืืฉืืช ืจืื ืืืืืจืช ืืืื ืืืชืืื ืืขืืกืื ืืื ืืกืฃ,
ื ืืกื ืืื ืืื ืจื ืืคื ื ืฉืืชื ืื ืฆืจืืืื ืืืชืืจืื, ืืืชืืืฉ ืืื ืกืืข – ืืฉืื ืืงืื!
ืืืื ืืืื ืฉืื ืืืืฆืื ืืืื ืืื ืฉื ืืืงืจื/ืืจื ืืื, ืืื ืคืฉืื ืืืืืจ ืืขืืกืื ืืคื ืง ืื ืชื ืื/ืืฉืจืื ืืืชืืื ืืื ืืืืชืจ ืืืชืื
ืืฆืืจื ืืืืคื ื ืืืจืืฉื ืฉืืื.
ืืืง ืื ืขืจืืช ืืืืืื ืืจืืืืืช ืืืงืื ืืื
ืืชืืื ืืืืืข ืืืคืืืฉ ืืืชื ืืืืืืจ ืืช ืืืืช
ืืขืื ื ืขื ืืขืื ืืขื ืืฉืืจืืช
ืฉืืืชื ืชืืงืฉ ืืืชืื ืืกืืื ืืฉืืจืืช ืฉืื ื ืืชื ืืช.
ืขื ืืืช, ืืฉื ื ืื ืฉืื ืืืขืืืคืื ืืืืจืืจ
ืืืจ ืื ืืืฉื ืืืชืื ืืฉืืงืืืื ืฉืืื (ืขื ืคื
ืจืื, ืืืืืจ ืขื ืฉืืงืื ืืืขืื ืฆื ืืขืืช).
ื ืืชื ืืงืื ืขืืกืื ืื-ืคืขืื
ืืฆืืจื ืฉืืจืืจ ืืฉืจืืจืื ืืืืืืื, ืื
ืืืืืื ืืกืคื ืฉื ืืขื ืืืืืื ืื ืฆืืื ืืืืจืข ืืืืื ืืื ืืื ืืืืืช, ืืจื ืฉืขืืกืื ืืงืฆืืขื
ืืืื ืืืชืคืจืฉ ืขื ืคื ื ืืกืคืจ ืืคืืฉืื, ืืืืช
ืืื ืืืืืื ืืช ืจืืคืืื ืืืืืื ืฉื ืืืืืจ ืืชืคืืก.
ืืื ืฉืืืืื ืขื ืืื ืืฉืืจื ืืืื ืืืชืจ, ืื ืืฉืจืืจืื ืืขืืจืืื ืืืชืจ ืืกื.
ืขืืกืื ืืคื ืง ืืืจืฆืืื ืืืื ืฉืืืื ืืื ืืืข ืจื ืืืืข ืขืืืง
ืืืืืื ืืืืฃ ืืจืื ืืืืจืืช ืืืืื ืืืจืคืื ืฉื ืืฉืจืืจืื.
ืืฉื ื ืื ืฉืื ืฉืื ืืจืืืฉืื ืื ืื ืฉืื ืืืื ืืฉื ื
ื ืืืข ืืื, ืื ืฉืืฉืื ืืชืื ืืจืืฉ ืขื ืืืื ืืขืืกืื ืืคื ืง ืืงืจืืช ืฉืืื ื/ื ืืจืื ืืช ืืื ืืืขืกื.
ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืื ืืืืช ืืคืจืื – ืืืื
ืืืืืฅ ืืขืืกืื ืืงืจืืช ืฉืืื ื/ื ืืจืื ?
ืืขืืกืื ืืื ืืจื ืืชืืงื ืืจืื ืื ืืืืืจ ืืืื,
ืื ืฉืืฉืื ืืืขืช ืืจืืฉ ืืื ืกืื ืืขืืกืื, ืื ืืื ืฉืืืฃ ืืืขื ืืง ืืืืืฆื ืืื.
ืขื ืืืช, ืืฉืื ืืืืื ืื ืืขืช ืฉืืืจืืื
ืืืชืืื ืืขืืกืื, ืืจื ืฉืืืคืงื ืฉืื
ืืืคื ืคืืืช ืืืจืืฉ. ืขื ืืืช, ืชืืืื ืืฉืืืจ ืืช ืืฉืืจื ืืืืืจืช ืืืืืืขื ืืจืืฉ ืขื ืขืืกืื ืืืืจ
ืฉืืข ืืื ืฉื ืืฉืคืื ืืชื ืืฉืงืืขืื ืืืืืื ืืืื ืฉื ืงืจืืืจื ืืชื ืืฉืงืืขืื ืืขืืืื ืืกืืจื ืืืงืฆืืขืืช.
ืขื ืืืช, ืื ืืืืื ื ืืืชืฉืืื ื ืขืฉืื ืืืคืื ืืช ืืืฆืืจื ืื ืื ืืืืช.
ืืืืคืืืื – ืื ืืืคืฉืจืืืืช ืคืจืืกืืช ืืคื ืืื!
ืืื ืืื ืืกื, ืืืื ืืช ืืืืืคื
ืืจืื ืืคืืกืืช ืืืจืขืืื ืืช ืืืกืืืื ืืืืฆืื ืืช, ืื
ืฉืืื ืืื ื ืจืืื ืืืจ ืืื ืฉืืชืจืืฉ ืืืืจื ืืืืคืืืื ืืื ืืื ื ืืฉืืฃ
ืืชื ืืขื ืฉื ืจืืคืืื ืื ืืืืคืืื ืืืจืื.
ืขืืกืื ืืจืืฉ ืืขืื ืืื ืฉืื ืืกืืจืชืืื – ืืื ืืคืฉืจื?
ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืื ืืืืช ืืคืจืื ืืจืืฉ
ืืขืื – ืืืื ืืืืืฅ ืืขืืกืื? ืฉืืจืืชื ืกืงืก ืืืืื ืืืช ืื ืืื ืืื
ืื ืืืืฆืขืืช ืืืื ื ืืืคืื ืืช ืืืืื ืืืืช ืืคืจืื ืื ืืืืช ืืืื ืืืืื ืืืืคื ืืืกืงืจืื
ืืืช ืื ืืืืืืื. ืืคืฉืจ ืืชืื
ื ืขืจืืช ืืืืื ืืคืืืฉืืช ืขืกืงืื ืืืจืื, ืืืืืื ืืืชื ืืืืช ืืคืจืื ืื ืืืขืืืฃ ืืคืืฉ ืืืืจืืช ืืืกืงืจืืืืช ืืืงืจืชืืืช.
ืืืืื ืขื ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืื ืืืชืืื ืืื ืืืืจืื.
ืืืืืช ืืขืืกืื – ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืจืื ืืืืขืืช ืืื
ืืขืกืืช ืืช ืืืืจืื ืืฉืืืืช
ืฉืื ืืช. ืืืขืกืืช ืืืืืื ืืืืืืช ืืขืฉืืช ืืช ืืืคืืืื ืฉืืื ืืืืช.
ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืจืืฉืืื ืื
ืืืืืืืช ืืขืืื ืื ืืืืงื ืืฆื ืืขืืช ืืืืืคืืง ืฉืืขืืจ ืืื ืืื ืฉืืืจืืช ืืืืคืื ืฉืืื ืื ืืืคืกืืง ืืฆืืฆื.
ืืืจื ืืขืฉืืช ืืืช ืืื ืืืืืื ืขืืืจื ื ืขืจืืช ืืืืื ืืคืืืฉืืช ืขืกืงืื ืืืจืื.
ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืจืื ืื ืืืืคืืืช ืื ืงืืืช ืืืืฉ ื ืขืื ืืืืืช
ืืืชื. ืื ืฉื ืืชืจ ืืื ืขืืฉืื ืืื ืืืืื ืก ืืคืืจืื ืืืืชืืื ืืืื ืืช ืืืืืืจ ืืขืฉืืจ ืืืืืืจ ืืช ืืืืช ืืืืืืืช ืขืืืจืื
ืืืื ืขืฉืจืืช ืืืืืขืืช ืฉื ื ืขืจืืช
ืืืืืื. ืืคืฉืจ ืืคืืืฉ ืืช ืื ืขืจืืช ืืื, ืืฆืจืฃ ืื ื
ืืื ืืืืืื ืืกืขืืจื. ืืื ืืคืจืืฅ ืืช ืืืืืื ืฉืืื ืืืช ืงืืืืช ืืคืฉืจ ืืืืืจ ืฉืืืืื ืื ืืื ืืกืข ืืจืืืช, ืืกืืขืื ืืชืื ืืืืืื ืืืืืื ืืื ืืชื ืืืจืืื ืจืืข ืืคื ื ืืชืื ื,
ืืชื ืืคืกืคืกืื ืืช ืืืคืฉืจืืช ืืืจืืืฉ ืืืืืืช ืืช ืื ืื ืฉืืืื ืืขืฉืืช ืืื ืืืืช ืืื.
ืืคืฉืจ ืืืืืื ื ืขืจืืช ืืืืื ืืคืืืฉืืช ืขืกืงืื ืืืจืื ืืืืคื ืกืคืื ืื ื, ืื ืืฉืืืจ
ืืช ืืืคืืฉ ืืกืืฃ ืืืฉืืื ืืืืืจืืขืื ืืืืืืืื.
ืงืืื ืืงืืช ืืฉืืืจื ืืืจื ืขืืืื ืืืฉืืื ืืคื ืฉืขื,
ืื ืืคื ืืฉืืจืช ืงืืืขื ืืืจืื ืืืฆืคืื ืชื ืืืื.
ืืชืืื ืืืจื ืืขืืืื ืงืืื ืืงืืช ืืชื ืืืื, ืืฆืืขืื
ืืืจื ืขืืืื ืืืฉืืื ืืืฉืืจื ืืคื ืฉืขื ืื ืืคื ืืฉืืจืช ืงืืืขื.
ืื ืืืื ืืืืืจ ืืช ืืชืื ืืขืืคืช – ืืชืื
ืขืืืื ืืืฆืืข ืกืกืืืช ืื ืงืืื ืืงืืช ืืืฉืืจื ืืืืจ ืฉืืข.
ืืกืคื ืืฆืืข ืืืืงื ืืืืืืช ืฉื ืืืคืืืื ืืืืกืกืื ืชืืฉืืจื
ืื ืืืื: ืกืงืจืื ืืืืื, ืืขืืคืช ืืืฅ ืื ืขืืกืื ืจืงืืืช ืขืืืง ืขื ื’ื
ืื ืืืื. ืื ื ืืขืกื ืืงืฆืืขืืช ืฉืืืืื ื ืืืชื ืืืืืื ืฉื
ืืืคืืืื ืืืืฃ ืืื ืคืฉ. ืืื ืื,
ืืืง ืื ืืืืืคืืื ืคืฉืื ืฉืืืื ืืืืืื ืขืืกืื ืืคื ืง ืืฉืืืืฆืข ืืฆืืจื ืืงืฆืืขืืช ืื ืืื ื,
ืืคืื ืืง ืชืงืืคืชื ืืฆืืจื ืฉืืจืืจ ืืฉืจืืจืื ืืงืืืช ืืจืคืื ืขืืืงื ืืฉืจ ืืคืืืชื
ืืจืืืช, ืกืืจืก ืืืชืืื ื ืคืฉืืื. ืืืื
ืฉืืชื ืืืืื ืืืืื ืืช ืื ืืืคืฉืจืืืืช ืฉืขืจื
ืฉื ืขืืกืื ืืคื ืง ืขื ืืื ืืืืจื ืืงืฆืืขืืช ืคืืชื ืขืืืจื ืืชืืข ืฉืขืืกืื ืืืจืืื ืืืช ืื ืขืืื ืขื ืื ืืืืื.
ืืืคืืื ืขืืกืื ืืฉืืื – ืืชืืื ืืื ืฉืืืคืฉ
ืขืืกืื ืฉืื ืืืื ืืขืื ื ืื ืืืืื ืืื ืืคื ืง ืื ืขืื.
ืืืคืืื ืขืืกืื ืฉืืืื ืงืืืกื – ืืืคืื
ืฉืืชืืื ืืื ืื ืฉืจืืฆื ืืืชืคื ืง ืืืืคืื
ืขืืกืื ืืจืืืข ืฉืืืจืื ืืช ืืื ืืืืฃ ืืืืคืื ืืืชื ืืจืขื ื ืืืืง ืืืชืจ.
ืื ืฉืจืืฆื ืืืื ืืืื ืืช ืืืืืืืืื ืืขืจืืฆื ืืืืืื, ืื ืฉืชืืื ื ืืชื
ืืืขืืืจ ืืช ืืืื ืื ืขืืืื.
ืืกืืืืช ืจืืืงืื/ืจืืืงืืช, ืืื ืืืืืช, ืืืจืืขื ืืืจื ืืืขืชืื ืืคืืื ืืชืื ืืช – ืื ืจืง ืืืง ืืืืืจืืขืื ืฉืืืืืื ืืืืืื ืฉืืจืืชื ืขืืกืื ืคืจืื ืืืฉืจืื ืืืกืืืื ืขื
ืืื ืืขืกืื ืืงืฆืืขืืื. ืฉืืจืืชื ื ืขืจืืช
ืืืืื ืืืจืืฉืืื ืืจืื ืืืืื ืขื ืชืืื ืืช ืืืืชืืืช.
ืื ื ืื ืกืื ืืืจืื ืจืื ืืืืื ืฉื ื ืืืืช ืขืืืจ
ืืืงืืืืช ืฉืื ื. ืจืืคืืื ืืืืฃ ืืืืข ืืืืจ ืืขืืกืื ืืจืขื ื ื, ืื ืืืืจื ืืขืืกืื ืืืืืคื ืืขืืชืื ืืจืืืฉ ืืืกืจ ื ืืืืช
ืืืขื ืืื ืืฉื ืืืืืฆืืช. ืืืช ืขื ืื ืช ืฉืืืกืข ืืืื
ืืืฆืข ืืช ืืขืืกืื ืืืืืืง ืืืืขืื ืืืืชืจ.
ื ืืกืืื ืืืฉืื ืืช ืชืฉืืืช ืืืื ืฉื ืื ืื ืขืืื ืืืจืื ืืืจืฉืขื ื”ืืื ืช ืชืฆืืื “.
ืขืืกืื ืงืืืกื ืืืืคื ืืืกืืืื ืืืืืจืื, ืชืฉืืืช ืื ืจืื ืืืชืจ ืืืงืืฉืช ืืืืงืื
ืืกืืืืื ืืืืฃ (ืืืฉื ืืฉืื, ืื, ืืืืจ ืฆืืืืจืื).
ืขืืกืื ืฉืืืื – ืขืืกืื ืงืืืกื ืืืืื, ืืฉืืจืจ ืฉืจืืจืื ืชืคืืกืื ืืืจืืืข ืืช ืื ืคืฉ.
ืืืืื ืืืช ืืืืื ืืืืืช ืืื ืฉืขืืื ืืืื ื ืฉืืกืื ืืช ื ืื ืืจืื.
ืื ืฉืืจืืช ืืืืื ืืืื ืืจืืืฉ ืจืืฉืืื ืคืจืื ื ืืื ืืื ืฉืงืฉืืจ ืื ืขืืื ืืืฉืื ืื ืืฉืืจืืช.
ืืืื ืืืืืื ืืืืื ืฉื ืื ืขืจืืช ืืืื ื ืืชื ืืืฆืื ื ืืชื ืืช ืฉืืจืืช ืฉืื ืจืง ืืืืืืช ืืชืช ืืื ืืช
ืืืจืืฉื ืืื ืืืืืืช ืื ืจืืข ืืจืืข ืืืืืืื ืืืฉืืชืฃ ืืืชื.
ืืืื ืกื, ืืชืจืืืื ืขื ืืกืคื ืฉืืื, ืืงืจื ืืจื ืื ืืื ืื ืืืืฉื ืืืืื ืืืืฉืื ืืช ืื ืืคื ืืืืืช ืฉืจืฆืืช
ืืื ืืจืืฉ.
ืืจืื ืืื ืืืขืืื, ืืืจ ืืืืงื ืืืื,
ืืืื ืืืืืื ืืืื ืืคืืจืืช ืื ืืืจ 45
ืฉื ืื – ืืื ืื ืืืืืื ืืฉืืจื ืืืฉื ืืชืืื.
ืจ ืื ื ืืืืงื- ืจืืคืื ืคื ืืืืช ืืืฉืคืื ืืขืืช ื ืืกืืื ืืืชืง ืืชืืื
ืืืชืจ ื20 ืฉื ื. ืื.ืืก.ืืื ืืืจื ืืฆืจื ืืช ืืฉืจืืืืช ืืขืืกืงืช ืืืืฆืืจ ืืขืจืืืช ืื ืื ืืขืืช ื ืืกืืื ืฉื 15 ืฉื ื
ืืชืืืื ืืชืงืฉืืจืช, ืืชื ื ืืื
ืืืขืจืืืช ืืื ืื. ืืืจื ืืฉืจืืืืช ืืช 29.
ืงืื ื ืงืืืคืงืืืช ืืืืืช. ืืืืจื ืืช 20
ืืืืื ืืฉ ืขื ืคื ืื ืืคืืืคืืืช ืืืืฃ ื ืฉื ืืืขืืฆื.
ืกืืืจ ืงืืกืืืืง – ืืกืคื ืืืืืงื ืืจืืช ืคืืื ื ืืชื ืืงืื ืืช ืื ืกืืื ืืขืืกืืืื ืืื ืฉืืืื, ืงืืืกื, ืขืืกืื ืืืจืืข ืืืืื,
ืขืืกืื ืจืงืืืช ืขืืืง, ืขืืกืื ืืืจื-ืืืื, ืขืืกืื ืืจืืืชืจืืคื, ืขืืกืื ืื ืฉืื ืืืจืืื,ืืืคืืื ืคื ืื ืืงืจืงืคืช, ืืืงืืจ, ืขืืกืื
ืืคืืช ืจืืืืื ืืจืคืืงืกืืืืืื ืืื ืชืชืจืืืื ืื’ืงืืื ืื
ืืืืื ืฉืื ืื ืืืืืื, ืืชืงืืื ืคืื ืืง ืื ืจืืื ืืื ืืืคืื ืืื ืืืื ื ืืืื ืื ืืืืช, ืืืคืื ืื ืจืืช ืืืคื, ืืืกืืช ืจืื
ืืจืืืงื. ืื ืชืืืื ื ืขืืกืื ืืคื ืง
ืืืจืืฉืืื ืืืืฆืขืืช ืคืืจืื ืืจืฆื
ืืืงืฆืืขื ืฉื ืืขืกืื ืืืขืกืืช, ืชืืืื ืืืืืช ืกืืืืื ืืืืืืื ืื ืืืขืกืืช ืฉื ืืฆืืืช ืืคืืจืื ืืืขืกืื, ื ืืืจื ืืงืคืืื ืืจืง ืื ืืกืืช ืืืื ืฉื ืจืืืช ืืื ืขื ืฆืืื
ืกืืจืืื ืืืชื ืชืืืฉื ืฉืืชื ื ืืฆืืื ืืกืคื
ืืคื ืง ืืืืข ืืืืจ ืื ืฉืืืืจ ืืขืืกืื, ืืืื ืืื ืืืืจืื ืืชืืง.
ืฆืืืื ืืืืจืืก ืืื ื ืืืจื ืืืชืืื
ืืืืฉืืจ ื’ื ืืื ืืื ืืืื ืืืืฆืขืืช ืืืื ื ืืืืืืช ืืืชืงืืืช ืืืืฉืืจ ื’ื ืืื.
ืืืจืช ืคืืืืจ ืืื ืขืืื ืื ืื ื ืืืจื ืืืชืืื ืืืชื ืฉืืจืืชื ืืืืงื ืืืคืฆื ืืื ืืืจืฅ ืืืืืืง ืขืืื ืื .
ืืจ ืืืจืื ืืจืืฆื ืืืชื ืชืง ืืืืื ืขื ืงืฆืช ืืืืืงื ืืืจื ืืืืื ืงืื ืืจืืื?
ืืื ืืขื ื ืืกืืื ืจื ืืชืืื ืืืืื ื ืืืื ืื ืืื ืืืจืื ืืืืขืื ืืืืืืืืืช.
ื ืืกื ืขืืืืืช ืขืคืจ ืืคืืชืื ืืืงืื ืืฉื ืช 2000.
ื ืืกื ืืขื ื ืืกืืื ืชืขืกืืงืชื ืฉื ืืขื ื-40 ืฉื ื ืืชืืื.
ืืืื ืืืืืืืืง ืื ืืื ืขื ืืื ืืืื ืืืืืื – ืืืฉ ืืงืฆืืข ืืืฉืืจื ืืจืืฉืื ื ืืชืืื ืฉืืคืืฅ ืืืจืื ืืืืืืืืื, ืืขื ื ืกืืื ืจื ืืืื ืืืื
ืืืขื ืืง ืฉืืจืืชืื ืื ืืืืืื ื ืืืืื ืืืช ืืืืืกืืื ืืืืจืฉืื ืฉืืื.
ืืืจืื ืืืืขื ืืืขืฆืช ืืืกืืืช ืืืืขืืฅ ืืื ื ืืืืืขืืฅ ืืืื ืืืขื ืืืื
ืคืชืจืื ืืช, ืืกืคืงืช ืฉืืจืืชื ืืืขืืฅ ืืื ื, ืืืขืืฅ ืืืื,
ืืื ืืืืื ืืืื. ืขืืกืื ืืืื ืืืื ืืฉืืฉ ืืื ืืฃ ืืืืฆืขื
ืืขืื ื ืืืืฉื ืืื ืืฉืืจื ืืืืืืืืช ืื ืืืฉืจ ืืื ืื ืืืืื
ืืขืืืช ืจืคืืืืืช. ืขืืกืื ืืืื ืืืืช ืืืงืื
– ืื ืจืง ืืกืืืืช ืจืคืืืืืช. ืืื ืืืืื
ืืชืืื ืืขืืฆืื ืืืชืืืช ืืงืืืื ืื ,
ืืืืืืื ืื ืืืคืืื ืืืืืืช ืืฉืืจ
ืขืืืืืช ืืืืืืช ืืืชืืื ืืืฉืืช ืขืืืจ ืฆืจืื ืืืงืื.
ืจืืื ืงืฉืืืืช ืืื ื ืขื ืืช ืืืจืืฉืืช ืืืงืื ืืืคื ืืืืจืืชืื ืื ืืืจืืืช.
ืืืืชื ืฉื ืื ืืชืคืชืื ืืขืืืจื ืืงืืืื ืืงืืืืช ืงืื ื
ืืขืืจ ืืจืืืืช, ืืืื ื ืืืื ืืืชืจ ื- 160,000
ืืืฉ.
ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืืขืืช ืขื ืืืืชื
ืืฆืคืื ืืขื ืืจืื, ืืชื ืืืชืจ ืืืืืื ืืื ืืช ืขื ื ืขืจืืช ืืืืืื
ืฉืื ื ืืื ืืงืื ืฉืชืืืื, ื ืืชื ืืืฆืื ื ืขืจืืช ืืืืื ืืกืืืชืืืช, ื ืขืจืืช ืืืืื ื’ืื ื’ืืืช,
ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืื ืืื ืืืช,
ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืืืจืืช, ื ืขืจืืช ืืืืื ืขืจืืืืช, ื ืขืจืืช ืืืืื
ืืชืืืืช ืืขืืโฆ TZ-COMP ืืืฆืืง ืืืฉืืื, ืืื ืื ืืืฉืืื ืขื
ืืืืช ืืืชืืื ืืชืืงืื ืืืชืงื ืช ืืืฉืืื, ืืืืจืช ืจืฉืชืืช ืชืงืฉืืจืช.
ืืืจ ืืืืฉืื / ืืืกื ื ืืืจ – ืืืงืื ืืฉื ืช 1999, ืืืขืืืช
ืืืฉืืื. ืืขืืื ืืชืืงืื ืืืฉืืื ื ืืืืื ืืืืืืืื repair-lab.
ืื ื ืืชืงื ืื ืืกืื ืืืฉื ื ืืื, ืชืืงืื ืืืืืคืช ืืืืจื, ืชืืงืื ืืืืืคื
ืืืืืช ืื ืืืืฉืืื ื ืืืืื ืืขืื. ืื
ืืชืคืืฉื ืืจืืืืช ืขื ืื ืืืื ืืืืชื ืฉื ืืชื ืืืืืื ืืืจืื ืจืง ืขืืืจ ืืื ืืืื ืืืื, ืืจื ืฉืืืื ืืื ืืืืืจ ืฉืืืงื ืืืฉืืง ืืืืจื ืืฉืชื ื,
ืืื ืืืืืจ ืฉืืืื ื ืืชื ืืืฆืื ืืืจ ืืืฉืืจื ืื ืจืง
ืขืืืจ ืฉืขื. ืืขืืจ ืืื ืชื ืืืื, ืื ืื ืชืชืงืฉืจื ืขืืฉืื, ืืืฉืื ืืืจ
ืืชืงืฉืจ ืืืืืื ืืืชืโฆ ืืกืขืื ืืืื ืืช ืืฆืคืื ืชื ืืืื, ืืจืืช ืืืื,
ืืืชืืื ืืืืื ืืืื ื ืขืฉืืจ ืืืฉืืื ืืืืืืืจื
ืืื ืืืืืจื. ืืกืขืืช ืืืกืืจื ืืฆืคืื ืชื
ืืืื, ืืจืืช ืืืื, ืืืชืืื ืืืืื ืืืฉืื ืืื ืคืจืื ืื ืื ืืืจืง
ืืืืืืจื ืืืชืืช. ืฉืคืืจื-ืืจ-ืืจืฉืืกืงื ืืฉืืช’ ืืื ื ืืฉืจื ืขืืจืื ืืื ืืคืืขื ืืืจืืฉืืื ืืืชื ืืืื, ืืืฉืจืช ืืงืืืืช ืืื ืจืืื ืืืจืฅ.
ืืืืืื ืฉืื ืื ื ืืืื ืืขืืื ืืืื ืืจื ื, ืื ืื ืืืืืข ืืืื
ืื ืืืฉ ืืืืืฆืช ืืคืชืืจ ืคืฉืืื, ืืื ืฆืืจื ืืืฉืงืืข ืืืืฆืื
ืืืื ืืืฆืื ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืช ืื ืื
ืืืื ืืืฆืข ืืช ืืืืืจื ืืืชืืืื ืืชืื ืืืืฆืข.
ืื ืืืื ืืชืจืืคืืช ืืชืืื ืืคืกืืืืืืจืื, ืืืืก ืืืืฉืืช ืคืกืืืืชืจืคืืืช ืืื ืื ืืฆื ืชืืืื
ืืืฉืืจ ืคืืจืืื ืืืกืื, ืืืื ืืืช – ืจืืืช ืืื ืืืืืืช ืืจืืืืช ืฉืืกืชืืืืช ืขื ืืืงืจืื ืืจืืื ืืฉืชืชืคืื ืืชืืืืืช
ืืืขืืืืช ืืืืคืื ืืืคืืชืช ืกืืืคืืืืื ืฉื
ืืคืจืขืืช ืกืคืฆืืคืืืช, ืืื ืืื ืืืืืื ืืืจืื.
ืืืืคืื ืืชืืฆืข ืขื ืืื ืงืจืฆืืฃ, ืคืืืื ื ืืขืืกืื
ืืกืืื ืืจืืืื ืจืืื ื. ืืืืจ ืืืกื ืืืืกืืฃ ืื ืืืืื ืืืืคืื ืื ืืขื ืื ืฉืื ื ืคืชืืื ืืืืืงืื ืืืชื ืืืจืื ืืืฉืืื, “ืืืืฃ ืื ืืืืืช ืืืื ืฉืื ืจืง ืืืคื ืืื ืืืืฃ ืืื ืื ืื ืคืฉ, ืืงืฉืื ืืื ืืื ืืฉ ืืคืฉืจืืช ืืขืืืจ, ืื ื ืชืืื ืฉืื ืืขืฉืืช ืืืช. ืืืืื ืฉืื ืื ืฉืื ืืืืงืื ืืืชื ื ืฉืืจ ืืืืจ ืืื, ืืืืกืงืจืืืืช ืืืื, ืืืืืง ืืื ืืืจืื ืฉืืื ืคืกืืืืืื ืืืืืคื ืฉืื”.
ืืชื ืชืฉืื ืืื ืืืขืืืช ืฉืื ืืชืฉืื ืืืชื ืืงืกืืืโฆ ืืืฉืจ
ืืืืื ืื ืืขืกื ืืื ืืืจ ืืืื ืืืืื
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ืฉืื ืขืืกืื ืืืฃ ื ืจืืช. ืืฃ ืืืืืฅ ืืืชืืื ื ืืขืืกืื ืขื ืืื ืืืฆืืข ืฉื ืชืจืืืื ื ืฉืืื ืืืชืืื
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ืืืจืื ืชื ืืืื ืืืชืืื ืืชืืื ืืื ื ืืืฉืคืื ืืืขืื ื35
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ืืืื ืื ืื ื ืจืืืื ืขืืืจืื ืืืชืจ ืฉืื ื
ืืืคืืืงืฆืื ืืช ืืืื ืืืืจืืช ืืืืกืงืจืืืืช ืฉื ืืืจื ืขื ืืืื ื ืืงืคืืื ืชืื ืืงืคืื ืขื ืืืืืช ืืฉืืจืืช ืืขืืืื.
ืื ืฉืืชื ืจืง ืฆืจืืืื ืืืืืช
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ืืื ืฉืืืชืื ืืขืื. ืืืจ ืฉืืืคื ืืืืจ ืืืฉืืงืื ืฉืืกืคืงืืช ืื ืฉืื ืืืืืืืช ืฉื ืืืจืืช ืืืกืงืจืืืืช
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ืฉืื ืโฆ ืฆืืฆื ืขืืฉืื ืื ืขืจืช ืืืืื ืืืืืช ืืคืืืฉ ืืืชื ืืฉืขื ืฉืืืื ืขืื ื ืืื ืื ืืืฉืืช ืืืืจืคืชโฆ ืขื ืื ืื ืืืืืช ืฉืขื
ืฉื ืขืื ื ืืืืจืฃ? ืื ืื ืื ืกืงืก
ืืืืจืฃ ืืืฉ ืขืืฉืื, ืืืชื ื ืืคืฉ ืืืืืช ืื ืืืื ืืคืืื ืืชืืืจืจ ืืืืืช, ืืชื
ืฆืจืื ื ืขืจืช ืืืืื ืืืืืช,ืืืื ื, ืืืืืชืืช ืืืงืฆืืขืืช!
ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืืืช ืืืืขืืช ืืคื ืง ืืืจ ืืืืื ืืื ืฉืืืฉื ืืืืชืืช
ืืืืขืชโฆ ืคืืฉื ื ืขืจืืช ืืืืื ืืืืืช ืืื ืืงืื ืฉืชืจืฆื.
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ืืืงืจืืืช. ืืืื ืก ืืืฆื ืืืืฆืืช ืืืืฉืื, ืืืืช ืืขืช ืืืืืข ืืงืฆืืขื ืืืืืช ืขืืกืื ืืืืคืื ืกืคื ืืืืคื.
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ืืืืืื ืืืืชืจ ืื ืืชื ืื ืฉืื ืื ืืชืื ืืืช.
ืืฉื ื ืื ืฉืื ืืืขืืืคืื ืืืืืื ืขืืกืื ืคืจืื ืืฆืื ืืืืช/ืืืงืื ืืขืืืื, ืืืืื ืืืืข ืืขืกื ืืงืฆืืขื ืฉืืืฆืข ืืช ืืขืืืื ืืฉืื ืืืืืข ืขื ืื ืืฆืืื ืื ืืจืฉ.
ืืขืืื ืื ืืื ืื ืื ืืืืืื ืขืืกืื ืื ืชื ืื ืขื ืืืืช.
ืืืจื ืืืืืงืืช ืืืืืืจ ื ืชื ืื ืืืกืืืื ืืืชืืื ืืื ืขื ืฃ ืืืืื ืืืืืืจ ืืื ืกืืื ืืชืงืืืช
ืืื ืืื ืื ืืชื ืืืคืฉืื ืืื ืื ืื ืชื ืื ืืืกืืืื
, ืื ื ืคื ื ืืืื ื ืืื ืื ื ื ืืื ืืืคื ืืืขืื ืฉืืื ืืืจืืืืช ืืชืจื ืขื ืื ืช ืฉืืงืืืืชืื ื ืืืื ืืจืืฆืื .
ืื ื ืขืืฉืื ืืื ืขื ืื ืช ืฉืืคืจืกืื ืืืืื ืืืื ืืื ืืงืกืืืื ืืงืืืืช ืืืื ืืืื ืขืืืืืช.
ืืงืกืืืื ืชืืฆืืืช ืืืื ืืืื ืืืืจ.
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ืฉื ื. ืฉืงืืคืืช ืืืื ืืืืจื ืื ืืงืืคืืื,
ืืชื ืืืืขืื ืืืืืง ืืื ืืืื ืืืกืฃ ืฉืืื ืืืื ืืืืืช ืืืืื
ืืืขืงื ืืืชืงืืืืช ืืงืืืช ืชืืฆืืืช. ืขื ืืื ืืืจืื ืืืืืจืื ืืืื, ืืืืคื ืืกืืืข ืืงืื ืืจืืื ืฉื ืื ืจืืื
ืืืื ืืช ืืืืคื ืืฆืื ืืฉืืื ืืืืจื ืื ืืืืฃ ืฉืื ื, ืืืืื ื ืื
“ืฆโื”. ืื ืื, ืื ืขืื ืชืงืืื ืขืืกืื ืืืฉืงืืื ืืืื ืืืืจื ื-45 ืืงืืช ืืขื ืฉืขื, ืืืืืจ ืฉืชืฆืืจืื ืืฉืื ืืืื ื ืื ืืจืื ืืืชืจ ืืืืคืื ืืช ืืืืืช ืืขืืกืื ืื ืืืฉื ืื
ืืื! ืืช ืืขืืกืื ืืืื ืืืื ืืงืืืื ืืจืื ืืืืืจืืช ืืคืืช ืืฉืจ ืืฉืชืืฉืืช ืืฉืื ืื ืืจืืืืืื ืืจืืืืช
ืืฉืืจืื ืื ืขืืืื ืืืืืื. ืขืืืชืช ืฉืืงืื ืืืจ ืืฉืจ ืืืงืื ืืฉื ืช
2004 ืืชืืื ืืชืืื ืืชืขืกืืงื ืืคืืชืื ืืงืจืืืจื ืืื ืฉืื ืขื ืืืืืืช
ื ืคืฉืืืช ืืขืืืจืช ืืื ืฉืื ืืืืฉืื ืืช ืฉืืืคืืชืืื ืืืืืืชืืื ืฉื ืืื ืฉืื ืืฉืจ
ืืชืืืืืื ืืื ืืื ืขื ืืืืืืช ื ืคืฉืืืช.
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ืฆืคืืื ืืขืื, ืืื ืืืขืช ืฉื ืืชื ืืืื ืืช ืืืืจ
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My blog post; ืืชืจ ืืืืื
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ืฆืจื ืงืฉืจ ืขืื ืืืื ืขื ืืืืคืืื ืฉืืืชืจ ืืืืืื ื ืขืืกืื ืืงืฆืืขื ืืืืืชื!
ืื ื ืืืืืฆืื ืืื ืืืืืง ืืช ืืืืื ืืืืคืืืื ืฉืืืชืจ ืืืืืืื ืืช ืื ืกืืื ืืืืคืืืื
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ืืืขืช ืืื ืืจื’ ืืชืจ ืืขืืกืง ืจืืื ืืืืื ืืืืื, ืืื ืืืช ืจืืื ืืืช ืืืื ื ืืชื ืืืืจ ืืื ืืื.
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ืืืชืจ: ืืกืขืืืช ืฉืฃ, ืืชื ืงืคื ืืงืกืงืืืกืืืืื, ืืจืื ืืคืืืื ืืงืืืืื, ืืืขืืื ื
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The 0.5Hz, 10N, 15min protocol produced greatest peak torque restoration, values approximately equal to pre-eccentric exercise (EEX).
This relationship was additionally seen for the passive properties, with the 0.5Hz, 10N, 15 min protocol showing
the an accelerated restoration of muscle viscoelastic properties.
The industry brings together different massive and
small-scale stakeholders such as small-scale wellness centers, sports activities recovery spas,
and gyms. That is the primary evidence of a dose-response effect for magnitude and frequency of
therapeutic massage on restoration of in vivo lively muscle properties following EEX.
We determined a mixed magnitude, frequency, and duration of therapeutic massage (through a personalized pneumatic gadget) that
optimized functional recovery following eccentric train via quantification of lively
(peak isometric torque) and passive (stress relaxation) muscle mechanical properties.
Specifically by: (A) identifying the simplest combination of therapeutic massage
parameters (0.25 or 0.5 Hz, 5 or 10N, 15 or 30 min),
(B) quantifying muscle membrane disruption and myofiber harm,
and (C) using the quasi-linear viscoelasticity (QLV)
mannequin to review passive time-dependent responses of skeletal muscle to repeated massage-like compressive loading
(MLL) following damaging eccentric exercise.
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Regards for helping out, fantastic information. “Nobody can be exactly like me. Sometimes even I have trouble doing it.” by Tallulah Bankhead.